Цитаты

«У кого в жизни есть «зачем», тот может вынести почти любое «как»

(Фридрих Ницше)

Что происходит на психотерапии

В своем наиболее систематическом описании процесса терапии Карл Роджерс утверждает, что когда созданы условия для построения идеальных отношений между терапевтом и пациентом, приводится в действие следующий процесс:

• Пациент все больше раскрепощается в выражении своих чувств.
• Он начинает оценивать реальность и становится более разборчивым в своих чувствах и восприятии своего окружения, себя самого, других людей и своих переживаний.
• Он все больше осознает несоответствие между своим опытом и пониманием своего "я".
• Он начинает воспринимать то, что прежде отрицалось или искажалось его сознанием.
• Его понимание себя, которое теперь включает ранее отрицаемые или искажаемые аспекты, становится более соответствующим его опыту.
• Он без всяких опасений становится более способным к восприятию безусловно позитивной оценки терапевта и к восприятию безусловно позитивной самооценки.
• Он все больше ощущает себя в центре настоящей оценки, достойным внимания или переживаний.
• Он начинает воспринимать свой опыт не с точки зрения оценки его окружающими, а прежде всего с точки зрения того, насколько эффективно этот опыт ускоряет его собственное развитие.

(И. Ялом. Групповая психотерапия: теория и практика)

День первый

Жизнь с депрессией бывает удивительно забавной. Иногда кажется, что переносить всю тягость состояния помогают только чувство юмора и самоирония.
Соматические симптомы последние пару недель нарастают по экспоненте. Тяжесть в теле, обруч на висках, ломота в мышцах и суставах... Думаю:
- "Может быть, не все так плохо? Может выкручивание в области лопаток, это признак пробивающихся крыльев, а давящее кольцо на голове - это формирующийся нимб?"
Отлично :) Фундамент для успешного сумасшествия заложен... :)