Что происходит на психотерапии

В своем наиболее систематическом описании процесса терапии Карл Роджерс утверждает, что когда созданы условия для построения идеальных отношений между терапевтом и пациентом, приводится в действие следующий процесс:

• Пациент все больше раскрепощается в выражении своих чувств.
• Он начинает оценивать реальность и становится более разборчивым в своих чувствах и восприятии своего окружения, себя самого, других людей и своих переживаний.
• Он все больше осознает несоответствие между своим опытом и пониманием своего "я".
• Он начинает воспринимать то, что прежде отрицалось или искажалось его сознанием.
• Его понимание себя, которое теперь включает ранее отрицаемые или искажаемые аспекты, становится более соответствующим его опыту.
• Он без всяких опасений становится более способным к восприятию безусловно позитивной оценки терапевта и к восприятию безусловно позитивной самооценки.
• Он все больше ощущает себя в центре настоящей оценки, достойным внимания или переживаний.
• Он начинает воспринимать свой опыт не с точки зрения оценки его окружающими, а прежде всего с точки зрения того, насколько эффективно этот опыт ускоряет его собственное развитие.

(И. Ялом. Групповая психотерапия: теория и практика)